-
Hamilelik Döneminde En Sık Rastlanan Şikayetler Nelerdir?
Anne adayı gebelik ile birlikte birçok değişik yaşar. Bu değişikliklerin başında hormonal değişiklik... -
Ileri Yaş Gebeliği Nedir? Alınması Gereken Önlemler Nelerdir?
Günümüzde birçok anne adayı hayat koşturmacası ve türlü sebeplerden dolayı annelik yaşını ileri tari... -
Tüm Yönleriyle Hamile Yogası: Nedir, Nasıl Yapılır, Ne Zaman Başlanır?
Hamilelik süreci anne adaylarının vücutlarında birçok hormonal değişikliğin meydana geldiği bir süre... -
Soğuyan Havalara Karşı Gebelik Sürecinde Alınacak Önlemler Nelerdir?
Sonbahar ve kış mevsimlerinde yaşanan gebelik süreci, yaz mevsimine kıyasla daha sağlıklı ve konforl... -
Gebelik Döneminde Yaşanan Fiziksel Ve Duygusal Değişikler Nelerdir?
Hamilelik döneminde anne vücudunda birçok değişiklik meydana gelmektedir. -
Gebelik Döneminde Baba Adaylarına Düşen Görevler Nelerdir?
Gebelik dönemi, anne adayında hormonal dengenin değiştiği bir dönemdir. -
Yazın Hamilelik Yaşayanların Dikkat Etmesi Gereken 7 Durum
Hamilelik dönemi, anne adayının vücudunda çeşitli fiziksel ve hormonal değişimlerin yaşandığı son de... -
Hamilelikte Bol Su Tüketiminin Faydaları
Su bedenimizdeki tüm sistemler için büyük önem taşımaktadır. Anne adayları için ise bu durum daha ön... -
Gebelik Döneminde Magnezyum Almanın Önemi
Hamilelik döneminde anne adayının beslenme ihtiyaçları artar. Bunun en büyük nedeni yeni bir canlını... -
Hamilelik Döneminde Nasıl Giyinmeliyiz? Hamilelikte Giyinme Rehberi
Gebelik sürecinde alınan kilolar doğrultusunda kıyafet tercihleri de değişir. Kıyafet tercihleri yap... -
Doğum Sonrası Vücudun Hızlı Toparlanması Için Yapmamız Gerekenler
Hamilelik dönemi ve sonrasında anne adaylarının vücutlarında pek çok değişiklik meydana gelmektedir.... -
Hamilelikte Ne Kadar Süre Çalışmalıyız? Bu Sürede Dikkat Etmemiz Gerekenler Nelerdir?
Hamilelik, son derece özel bir dönemdir. Bu dönemde istenen tek şey, sağlıklı bir bebek dünyaya geti... -
Emzirme Döneminde Annelerin Dikkat Etmesi Gereken 8 Önemli Ipucu
Emzirme dönemi hem anne hem de bebek sağlığı için büyük öneme sahiptir. Bu dönemde dikkat edilmesi g... -
Yaz Hamilelerine Egzersiz Ve Beslenme Önerileri
Yaz mevsiminde hamilelik, diğer mevsimlere kıyasla daha zor olabilmektedir. Özellikle yaz aylarında ... -
Hamileler Için Sağlıklı Seyahat Için Öneriler
Hamilelik sürecinde olan anne adayının vücudunda birtakım değişiklikler meydana gelmektedir. Bu deği... -
Gebelikte Beslenmenin Önemi Nedir?
Hamilelik süreci anne adayında birtakım değişikliklerin meydana geldiği bir dönemdir. Annede hormona... -
Gebelik Döneminde B12 Vitamininin Önemi Nedir?
Hamilelik anlaşıldığı ilk andan itibaren anne adayının vücudunda bir takım hormonal değişiklikler me... -
Emzirme Döneminde Beslenme Düzenimiz Nasıl Olmalı?
Bebeğin anne karnında oluşumu yepyeni bir sürecin başlangıcıdır. Bu süreçte besin ihtiyaçları artmak... -
Soğuk Havalarda Kendimizi Ve Bebeğimizi Hastalıklardan Korumak Için Öneriler
Uzun bir zaman dilimi olan hamilelik, her aşamasında ayrıca bir dikkat gerektiriyor. Bu özel süreçte... -
Gebelikte Artan Enerji Ve Besin Öğeleri Gereksinmelerimiz Nasıl Karşılanır?
Gebelik doğurganlık çağında olan her kadın için doğal bir olaydır. Bu dönemin sağlıklı geçebilmesi i... -
Gebelikte Neden Daha Fazla Demire Gereksiniminiz Var?
Gebelik, anne adayının bedeninde fiziksel ve hormonal birçok değişikliğin meydana geldiği bir dönemd... -
Gebelikte Beslenmeye Bağlı Görülebilen Sağlık Sorunları
Gebelik döneminde anne adayının vücudunda fiziksel ve hormonal birçok değişiklik yaşanmaktadır. Anne... -
Gebelikte Artan Enerji Ve Besin Öğeleri Gereksinmeleri
Gebelik dönemi, anne adayının vücudunda çeşitli fiziksel ve hormonal değişimlerin yaşandığı bir süre... -
Gebelikte Egzersizin Sınırları Ne Olmalıdır? Ne Zaman Son Verilmeli?
Egzersiz, sağlıklı yaşamın olmazsa olmazıdır ve gebelik döneminde de belli kurallara uyularak uygula... -
Gebelik Döneminde Beslenmenin Ve Vitamin Alımının Önemi
Gebelik döneminde beslenme ve vitamin alımı hem anne hem de bebek için büyük önem taşımaktadır. Bu d... -
Folik Asit'in Anne Ve Bebek Sağlığı Açısından Önemi Ve Vücuttaki Işlevi
Folik asit, anne adayları ve bebekleri için büyük önem taşımaktadır. Suda çözünebilen bir B9 vitamin... -
Hamilelik Sürecinde Anne Ve Bebek Sağlığı Için Altın Değerinde Tavsiyeler
Sağlıklı ve dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam sürmenin en temel koşuludur. Bu temel koşul, hamile... -
Hamilelik Sürecinde Kilo Kontrolünün Önemi
Anne adaylarının hamilelik süresi boyunca hamileliğin gerektirdiği ideal kiloda olmaları hem kendi s... -
Hamilelik Belirtileri Nelerdir? Hamilelik Süresi Nasıl Hesaplanır?
Hamilelik sürecinin belirli evreleri vardır ve her evre farklı belirtilerin ortaya çıkmasına sebep o... -
Sağlıklı Bir Hamilelik Geçirmek Isteyenlere 8 Öneri
Her anne adayı sağlıklı bir hamilelik geçirmek ve bunun sonucunda da bebeğini sağlıklı bir şekilde k... -
Hamilelikte Ağız Ve Diş Sağlığının Önemi
Ağız ve diş sağlığı genel sağlığımız için oldukça önemlidir. Bu doğrultuda ağız ve diş sağlığı sadec... -
Hamilelik Süresince Mutlaka Yaptırmanız Gereken Testler Hakkında Bilgiler
Hamilelik dönemi hem anne hem de bebek için oldukça önemli bir süreçtir. Hamilelik süreci bebeğin ol... -
Hamilelik Döneminde Yapabileceğimiz 7 Egzersiz Türü
9 ay gibi uzun bir süreden oluşan hamilelik döneminde birçok kadın egzersiz yapmaktan çekinebilir. B... -
Gebelikte Psikolojimize Iyi Gelecek 7 Aktivite Önerisi
Anne adaylarının vücutlarında, hamilelik döneminde bir takım hormonal değişiklikler meydana gelmekte... -
Emzirme Döneminde Hangi Mineral Ve Vitaminleri Alabiliriz?
Emzirme döneminde beslenme oldukça önemlidir. Fakat burada birincil önem anne adaylarının hem gebeli... -
Hamilelikte Yürüyüş Yapmanın Bebeğimize Ve Kendi Sağlığımıza Olan Katkıları
Hamilelik döneminde birçok anne adayı spor yapmanın ve hareket etmenin zararlı olduğunu düşünerek ha... -
Hamilelikte Ne Tür Alışkanlıklarımızdan Uzak Durmalıyız?
Anne adaylarının gebelik dönemini sağlıklı, kaliteli ve konforlu bir şekilde geçirebilmesi için bazı... -
Hamilelikte Nasıl Psikolojik Değişimler Yaşanır? Hamilelik Zihin Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Hamilelik döneminde anne psikolojik ve fiziksel olarak oldukça yoğun bir süreçten geçer. Ve bu dönem... -
Hamilelik Döneminde Neden Iyot Almalıyız?
Hamilelik döneminde iyot oldukça önemli ve metal olmayan elementlerden bir tanesidir. Vücut iyota az... -
Hamilelik Döneminde Ne Tür Egzersizler Yapmalıyız?
Hamilelik dönemi başlı başına özen gerektiren bir dönemdir. Bu dönemde alışkanlıklar tek tek gözden ... -
Hamilelikte Folik Asit Neden Ihtiyaç Duyulan Bir Vitamindir?
Folik asit DNA sentezinde gerekli olduğu için hücre bölünmesinde rol oynamaktadır. Folik asit (Folat... -
Hamilelerde Vitamin Kullanımının Önemi
Hamilelik dönemi, bir annenin en güzel yolculuklarından biridir.